Werde jetzt BETA UserIn und erhalte vor allen anderen Zugang zur breathe ilo 2.0 Zyklustracking App.

So hilft dir die breathe ilo 2.0 App: 

Steigere den Trainingseffekt

Fällt dir das Training an manchen Tagen schwer und an anderen gar nicht? Es gibt Phasen in denen bist du viel leistungsfähiger als in anderen. Lerne jetzt deine Ausdauer und Kraftphasen kennen und wann es wichtig ist Ruhephasen einzuplanen.  

Passe deine Ernährung an

Du fühlst dich oft unwohl, hast einen Blähbauch oder sogar Magen- Darm Beschwerden? Lerne jetzt dich im Einklang mit deinem Zyklus zu ernähren und finde zu deinem persönlichen Wohlbefinden.

Steigere deine Produktivität

Du hast einen schwierigen Termin genau an einem Tag, wo du dich ausgelaugt und unattraktiv fühlst? Nicht, wenn du Zyklustracking mit breathe ilo betreibst. Lege dir die richtigen Termine in die richtigen Phasen! Wir helfen dir dabei.

Ich selbst betreibe seit vielen Jahren Zyklustracking. Dies hat meine berufliche und private Leistung verbessert und ich kann jetzt zu jeder Zeit das Beste aus mir herausholen. Mit der neuen breathe ilo App haben wir eine Zyklustracking App kreiert, die dir zu deinem persönlichen Wohlbefinden verhilft.

Lisa Krapinger

CMO bei breathe ilo 

Die breathe ilo 2.0 App Features

Tracke deinen Zyklus und lerne ihn kennen

Egal ob mit breathe ilo Gerät oder ohne, mit unserer App hast du den Überblick!

Hole jeden Tag das Beste aus dir heraus

Erhalte täglich auf dich angepasste Empfehlungen für deinen Tag. 

Kostenlos für jede/n verfügbar

Die breathe ilo App ist kostenlos im App Store oder Google Play Store erhältlich.

  Lass dir deine nächste Periode und fruchtbare Phase anzeigen

Wir zeigen dir den Zeitraum deiner nächsten Periode und deiner nächsten fruchtbaren Phase an. Genau wird das Ergebnis, wenn du es mit dem breathe ilo Zyklustracker kombinierst.   

  

Dokumentiere deine Symptome

Mit der neuen Zyklusübersicht kannst du Symptome, die mit deinem Zyklus in Verbindung stehen dokumentieren und deine Zyklen miteinander vergleichen.   

Kenne deinen Zyklus

Menstruationsphase

Mit Zyklustracking weißt du immer ganz genau wann deine nächste Periode kommt. So kannst du deine Aktivitäten genau planen und wirst nie wieder von deiner Blutung überrascht. 

Follikelphase

Nutze unsere täglichen Tipps um deinen Alltag, berufliche Termine und dein Sportprogramm optimal zu planen. Lerne mit Hilfe von breathe ilo diese Phase für dich zu nutzen. 

Ovulationsphase

Die meisten Frauen fühlen sich in dieser Phase gesellig und kommunikativ. Lerne mit breathe ilo wann du fruchtbar bist und wie du dein größtes Potential aus dieser Phase herausholen kannst.

Lutealphase

Gib PMS-Symptomen keine Chance! Lerne mit breathe ilo wie du zyklusgerecht leben kannst und bereite deinen Körper mit Hilfe unserer App optimal darauf vor. 

Seit ich gelernt und akzeptiert habe in welcher Zyklusphase ich Ausdauertraining machen sollte und wann ich eine Ruhephase einlegen kann, laufe ich schneller und weiter als jemals zuvor.

Louisa

Seit ich meine Ernährung auf meinen Zyklus abgestimmt habe, lebe ich mit meinem Körper im Einklang und habe keinerlei Beschwerden mehr.

Antonia

Die breathe ilo App hilft mir einzuplanen , was ich wann in meinem Zyklus machen soll. Ich weiß jetzt was auf meine Einkaufsliste gehört und wann ich mir einen geselligen Abend mit meinen FreundInnen ausmache.

Sandra

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